MyProtein口味紀錄

 2020雙11買了幾乎全部的茶口味

順手記錄一下

焙茶拿鐵：很甜的麵茶。很神奇的是我用300cc水加1匙或2匙喝起來都一樣甜，甜到暈。

抹茶拿鐵：對比原本的抹茶口味比較順，終於沒有討厭的草味了，但整體還是偏較甜膩，化工抹茶

Truvada簡單紀錄

7月上周很幸運取得名額

本來已經打算自費，幸好最後關頭得到一個名額
btw 一同到達的還有一個養眼的灰背心


7/14開始第一劑(Truvada兩枚)
直至明年一整年
希望不要又被什麼外來因素打斷長期計劃了


尤其是2020的已經踢我們好幾腳的當下


等有空再慢慢補完這篇文吧
好比耳洞紀錄那般

------10/12-------

目前已吃完第三罐，身體沒有差異

據醫生與身邊朋友分享，說有副作用的人不少(ex拉肚子...等等)

因為可以空腹吃也可以隨餐吃，算是非常方便

只要時間固定就好

12/15

今年度的方案於11/30直接被斷了

也就是原本可以拿一年份的藥，不管現在拿了多少瓶

就直接被Cancel掉

明年度的方案於3月份左右開始

果然免費的就是沒人權阿～

於是順勢訂了學名藥

有機會再來分享學名藥的購買

吃法的部分

除了第一個月強制吃Daily，從第二個月開始可以吃On demand

但由於方便性，目前仍然是吃Daily

另外每天需要上網登記服用情況

如果每個月超過一定天數沒有填報，可能被取消補助資格

最後

無論如何不要沒有經過醫師檢查就私下購買PrEP

讓醫生評估身體狀況是否可以服用

Jetstar捷星與AirAsia亞洲航空 - 嬰兒拼音錯誤及大人性別錯誤修改經驗分享

依然維持一年一篇文章 我也真是神奇 Lol

第一次8大1小的家族海外旅遊，光訂票就遇到許多意外

直接切入正題吧
首先是Jetstar 在收到Booking reference的時候就發現
不小心把其中一人變性了

雖然Google後，有不少人說性別填寫錯誤不影響登機
但為了保險起見，還是連絡的Jetstar線上客服

聯絡捷星   ← 裡面的選項有聯絡線上客服

捷星二話不說詢問如何修改，並立刻發了新的Booking
於是性別錯誤立刻就解決了



直到前幾天，Baby的媽媽發現他把小朋友的姓名拼音搞錯了
搭過廉航的朋友都知道，更改姓名是要不少的費用的
且Google某些部落格發現，費用還真是不便宜

但不管如何，飯店也訂了
還是得處理好這件事，於是先再次確定正確拼音後
首先聯絡了捷星客服

想不到捷星客服二話不說
馬上確認Baby的正確拼音後，立刻發了新Booking
中間完全沒有提到需要費用
實在太令人喜出望外了



接下來就是AirAsia了
亞航方面，不得不說線上客服非常難登入
我看著登入提示應該有半小時左右
才終於連接上

客服方面表示，更改拼音如果只是拚反或串字錯誤
基本上是免費的
但需要提供護照給他們，由他們對照護照去修改



雖然不是大人票改名，但很意外Baby票可以免費更改
這次讓我對捷星加分不少
(雖然座位還是超小)

三款人工皮使用心得 - 3M、IGIBAN一級絆、赫麗膚

真沒想過會寫這種東西😩

其實也是因為經歷了去年底的車禍後，皮膚大面積擦傷下
累積下來的經驗

受傷的經過就暫且不談
主要是先提我復原期間用過的這三款人工皮
(還有一款非常厚的，背面有類似緩衝泡棉，但我只買過一次，長得神似康惠爾人工皮)

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首先是最容易買到的3M

▲3M親水性敷料

3M的部分我有使用到的是5*5跟10*10 都是正方形的

這三款中屬於較厚一點的人工皮
黏度適中，不會過黏
貼上傷口的時候不會有壓迫感
滲液吸收量就合格

整體是一款不難用也不特別好用的安全牌

售價的部分算中低價位，有時候藥妝店買會有折扣
所以我會屈臣氏或康是美都進去看看XD

▲IGIBAN人工皮親水敷料

再來是全新生醫推出的 IGIBAN一級絆
台灣品牌，藥妝店也應該都有
算是較為平價點的

IGIBAN的尺寸很齊全
印象最深的是5*20 長條狀的
中間還有紋路，可以輕易裁成一半
離型紙也是從中間分開

IGIBAN是屬於較薄的人工皮
黏度高，甚至有幾次更換的時候
傷口周圍都還留有黏黏的感覺

較薄，吸附的量也相對較小
沒有什麼壓迫感
我個人用在小面積傷口(例如手指)

▲賀麗敷水膠敷料

最後賀麗敷HeraDerm
這款是PTT上看到分享才知道的

好像是台灣研發的新型態敷料
一般通路似乎比較少見

它不同於我們平常所看到的人工皮
是一層防水膜跟水膠組成的


貼上的時候會一瞬間有壓迫感
應該是因為水膠跟傷口貼合造成
但之後就很舒適
用過以後就幾乎把其他人工皮都放一邊了

也因為延展性很好，貼在關節部位也不容易像人工皮脫落
(當然大量活動的關節還是可能會)

這款特色很多，建議可以Google了解了解


這三款來說，賀麗敷使用體驗最好


這麼新穎且舒適的敷料最大的缺點就是.....

價位 😥

印象藥局買10*10，一盒兩片好像要240左右

如果會大量使用的話，建議大家可以在各大購物網找找
用折價券會划算很多

(我那時候回購了兩次，一次10盒裝20片)
(回購兩次才完全醫好 😭)


以上


(本文圖片皆截自網路，本部落格非提供醫療諮詢，僅分享使用感覺)

掰惹為，請記得要保險
因為我現在又再度遇到車禍了...
復原中 (顯示為心情低落與四肢擦傷)

Le Labo - Gaiac 10 eau de parfum

各大精品品牌的香水一直都是入門的好選擇
相對的，用的人也多
加上香調大多迎合大眾，相對就沒這麼的有個性或韻味

Niche香水品牌，則是以更獨特的風格與香調獨樹一格

在台灣比較容易試聞的Niche大概是Penhaligon's、Diptyque
信義區的百貨都有專櫃

L'Artisan是我認為比較好親近的品牌，但已經撤出台灣了，比較可惜
目前手上有Méchant loup(淘氣大野狼) 與 Fou d'Absinthe(狂戀苦艾)

有機會再來寫這兩隻

本次的主角是來自紐約 於06年創立的Le Labo

最大的特色是各大城市限定香 與可以打字印製的標籤
此行去東京，捏了一把就買了最貴的城市限定

也就是這支Gaiac 10

Le Labo (ルラボ) 日本有銀座店及惠比壽店，皆位於東京

銀座店是 「銀座シックス」百貨的櫥窗店

位於一樓的外圍，記得別走到百貨內，是找不到的

打開來是Le Labo的名片(?) 以及緩衝紙團

可以細看，瓶身與盒子外的貼紙

都是現場打印的標籤

上面會寫購買地與時間外

最下面一行的 For 就是可以自訂的內容

現場還有很多符號可以選擇

Gaiac 10 是一款很讓人暖心的木質香

癒創木為基底，搓揉四種麝香

獨特且一種療育的香氣讓人不忘

純淨安定

目前試過的精品品牌香還沒讓我有過這種感覺

但

Le Labo不會讓我有相見恨晚的想法

主因還是那精美的售價

一般常態款 50ml /100ml    ￥21600/32400 (皆含稅)

城市限定款為￥36720/51840

刷卡走出店門後簡訊寫著您消費9XXX元

簡直是心涼了一半

算了，難得來東京

你說是吧?

買了隻 微軟閃靈鯊 Mircosoft Classic IntelliMouse

接觸電腦產品晃眼也十幾年

從買電腦送的滑鼠鍵盤組，到現在用茶軸鍵盤
也算是苦盡甘來 (?)

話說好幾年前買了一隻 微軟舒適滑鼠 6000
當年號稱傳說中的IE 3.0再版


剛好公司電腦的滑鼠壞了 (還是PS/2)的
索性把原本的舒適滑鼠6000拿去公司辦公用

而傳說中官方再版的這支閃靈鯊就這樣出現了

當年舒適滑鼠6000 好像買550台票左右
這支閃靈鯊定價1209 (怎麼有個9實在想不透) 實際購入價890

據說最低可以買到約790附近
但懶得等，也急著用就買了
還送一張超大的微軟滑鼠墊

應該有90公分長 但用不到就先丟一旁了

雖然有跟舒適滑鼠6K相似的外觀，但滾輪、按鍵的力度都更加對我胃口

尤其是手掌右下那塊肉，終於支撐到了

舒適滑鼠6000 中鍵嚴重延遲的問題當然也沒有在閃靈鯊身上出現

本來還扼腕舒適滑鼠6000停產

出了這支閃靈鯊復刻，多貼200-300元覺得非常划算

不管是喜歡舒適滑鼠6000卻找不到代替品

或是想緬懷過去IE3.0的傳奇

這支千元有找的經典閃靈鯊絕對值得一試。

耳洞DIY之 Dream Touch ピアス (2017/6/18更新)

話說 從前從前(也不就去年一月而已)
自己一人踏上東京的時候，日本各種新奇有趣的商品實在太吸引人
第一天就買了台幣一兩萬在雜物上


在台灣的時候就有發現有人分享一個有趣的東西

在ドン・キホーテ 唐吉軻德裡面找到的

Dream Touch ピアス穿孔機 　￥990円


標榜將疼痛感降到最低，並採用醫療鋼材質
官方還滿貼心的附上實際打洞的影片
https://www.youtube.com/watch?v=bCw6QTA0Ffc
(其實看得我有點抖)

這款DIY打耳洞機有非常多耳針樣式能選

除了常見的各色寶石以外
連基本的圓珠款也有大小可選
男生也無須擔心挑不到樣式

我是買黑珠0.25mm
(都已經打完了我才想到可以記錄一下)

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在這之前其實我陸續都有在看網路上的文章
有人說要買金黴素，或是面速力達母
白藥水、碘酒、酒精什麼各種花招都有

我讀到一篇文章很贊成他的說法
就是，會沾黏的東西會增加耳洞清潔時的困難

到目前即將進入第四個禮拜
我完全只有用酒精清潔，並且在洗澡後用吹風機吹乾耳洞

頻率如下。
剛打完到第二個禮拜：早上、到公司、下午、洗澡後　酒精加棉棒
因為耳洞還很脆弱刺痛，所以用棉棒沾上酒精後
輕輕在耳針與耳洞周圍滾動

第三禮拜到目前：早上、下午、洗澡後　酒精
此時耳洞已經漸漸長皮
我將酒精裝入噴霧瓶
直接噴在耳針與耳背數次

並每兩天轉動耳針一次至兩次
防止沾黏

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5/2那天，心情糟到一個無法形容
一個衝動
當天下班就直接去藥局買了酒精、棉花棒

晚上洗好澡就自殘了

但我得說，這穿耳機真的不是很好操作
因此我發生了這樣的悲劇

看懂了嗎
也就是耳針穿過去卻沒有對到耳針塞
因此我的針其實沒有穿透耳垂
卡在一半
這時候痛得要死阿!!!!(因為以為是不夠大力沒穿過去，又拼命壓打洞機)

後來我做了最壞的示範
就是把耳針拔出來，再把它裝回去

包裝上有特別強調，怕感染因此希望不要二次使用之類的
問題我只有買一個回來耶寶貝

不怕死如我，就把整根針泡在酒精
再穿一次!!
(強調，請不要模仿)


結果這次比對了前後好久
終於用力一壓
(喀擦)
竟然沒有什麼痛感!

就完成了

結果隔天老媽一看到先是小念了一下，又塞給我兩根銀耳針
果然過沒多久就派上用場了，這是後話。

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(10/01 紀錄)
經過了這麼久，該回來紀錄一下了

不知不覺也經過了將近五個月


耳針剛穿的初期，一直不敢去動他
感覺就會稍微刺痛刺痛的

由於上班是機車，怕安全帽髒
每天用酒精清潔的頻率大概約三次

到公司、下午下班前一小時、晚上洗澡後
前後噴一噴75%酒精
然後睡覺前輕輕轉一下下


大概第二個禮拜我就心癢癢，以為沒發炎就可以換自己喜歡的
結果穿洞的耳針拔下來後要換上耳環

OMG，竟然找不到耳洞

只好硬著頭皮找母親大人
這時候上述的銀耳針就派上用場了

老媽熟練地從耳背往前穿
再從正面穿回來
Done

這邊她抹了點面速力達母
叫我別去動他的歪主意
至少等一兩個月再說


初期真的很容易發炎
我的耳針都會帶著睡覺
勾到很麻煩

網路上不少人說兩三天拔起來清潔
我一開始也這樣做
但後來發現很容易發炎，就把頻率降到約一個禮拜一次
期間一樣酒精消毒

發炎的時候就很像耳朵長痘痘
摸起來會有一小顆

我處理的方式是先耳垂噴滿酒精，把衛生紙對折前後蓋上輕輕去壓
"噗哧"一聲，髒血或組織液之類的東西就會跑出來
確定擠乾淨以後，再噴酒精完整消毒

最後再把耳針清潔後戴回去

但我還是手癢會偷偷換耳環
所以發炎算是滿常見的

這樣的過程大概反覆到第三個月，我的耳洞就大抵定型了
可以開始戴一些比較細的耳針

可能還年輕，恢復得算快
現在很偶爾還是會有些許發炎狀況
但比剛穿洞的時候簡直好太多



目前的話還是會習慣戴以前，針跟耳垂都要酒精消毒
保持乾淨
另外，我睡覺時也幾乎都戴著
很少拿下來

後來耳洞漸大，改戴短版的鎖螺絲針
比較不會勾到枕頭套

目前配戴的材質以不鏽鋼為主
銀的少許款

不鏽鋼可以戴著洗澡、泡溫泉還滿方便的
但銀比較不容易過敏我覺得
各種材質都有利弊

我個人懶，喜歡方便的就是了

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2017/6/18
不知不覺我的耳洞齡竟然超過一年了
時光飛逝歲月如梭(嘆氣)

目前我的耳洞一切都好
也幾乎不會發炎了
基本上我都是24小時戴著耳環
除非清潔或是換款式
不然實在很懶惰

只有一次拔下以後，沒戴上去
就一整個禮拜都沒戴耳環
要再戴上時差點找不到耳洞
用最細的耳針穿了好久才穿過


我目前依然喜歡用螺絲款
不怕睡覺掉，也不怕運動不方便
只是要確定螺絲有拴緊

有次因為沒拴緊，脫安全帽的時候就甩掉了
白白浪費一副

[無責任教學] Note3刷客製化ROM & ROOT權限 (會破保固)

※聲明※
本文章僅為本人自行刷機成功後分享，若按此文章內容進行而造成手機損壞、資料遺失、無法開機...等等異常狀況者一概不負責，使用者須自負任何可能損壞手機的責任與後果

本篇刷機的對象為    Samsung Note 3 N9005
N900與N900U的朋友不保證能通用
建議可以用關鍵字搜尋相關資源
步驟理應大同小異

另外，本篇刷ROOT絕對會破保固    請自行注意
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話說，手上的這隻Note3也用了兩年多

N4收訊瑕疵問題，N5拔掉人生必備
實在沒有換機慾望

且N3是體積最小的，實在沒理由換掉他(加上合約還沒到XDD)

索性就研究了一下刷客製化的ROM
延續他的壽命

◎本篇採線刷
首先你需要準備的有

1.充飽電的Note3 一台 (本篇刷機前的ROM為原廠 N9005ZSUGOK2，為105/1/15最新BRI版)
2.電腦一台並安裝好Kies3 確保電腦內有Note3的驅動程式
3.穩定的傳輸線
3.下載好下列檔案

• Odin 3.1.0
• ROOT用刷機檔*
• TWRP Recovery*
• 客製化的ROM*     (這裡使用的是Norma ROM Note5 V20) from XDA

(底下有ROM的感覺分享，另外目前自己仍停留在5.1.1，還沒用上6.0的ROM)

*表示不需要解壓縮到最底，因為安裝程式大多讀取壓縮檔本身

*準備好以後，請先備份好所有資料

因為希望可以備份Line，所以我先ROOT後備份，才刷Recovery跟ROM

但印象以前刷機(第三方韌體)好像都是要先ROOT才能刷

現在是不是可以免ROOT刷ROM我不清楚就是

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ROOT步驟

 (這部分完全忘記留圖，若非要看圖Step by Step的朋友可以到Apk.tw搜帖子)

首先，將手機關機後，按著音量下+Home鍵後，長按電源鍵開機

出現畫面後按音量上，進入刷機模式

開啟Odin V3.10，接上你的手機

畫面上會顯示已經連接後

選擇ROOT檔 按下Start後，Odin顯示綠色斗大的PASS

就完成了

手機會自動重新開機就可以拔除傳輸線

待出現畫面，檢查你的app列表中是否有SuperSU

若有 就完成了

只需要ROOT的朋友，到這步驟就完成了

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刷入ROM

首先要先刷入客製化的Recovery

一樣，先開啟Odin並連接好手機後

PDA檔選擇TWRP後刷入

刷入完成後一樣會自動重啟

完全關機後 按著 音量上+Home  開機

就會進入Recovery了

首先，請先備份好系統

全部勾選後等待備份完成

接著要清除系統

至Swip

除了內建空間跟Mirco SD不要清外，其他全勾選清除

完成後，接著到Install選項

選擇你要安裝的ROM

接著就一路安裝到完成

刷入後Reboot系統，就完成刷機囉

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雖然刷機過程有圖，但我好懶得上傳

大抵是這樣囉

上面的檔案是蒐羅各大論壇來的
為了不讓有心人作為商業用途
有需要請留言，我會再將檔案分享於私人空間

TWRP Recovery 有自己的官網，由於目前最近推出的3.0版本似乎會造成有些ROM刷入後產生問題，建議安裝2.8.7.0即可，ROM則是XDA上面有許多，可以挑選自己喜愛的刷

Note3目前有兩個ROM我用過覺得值得推薦

1.Norma

XDA上的是國外版友將Google底包寫入後統合的版本
但版本舊
若是到對岸抓的話雖然最新，但沒有Google包，統合上也麻煩且問題多

所以後來我放棄Norma，雖然他已經上6.0.1的S7 edge移植
吸引人但Google完全無法刷入

2.Phronesis Rom

好用順暢
可以調整的部分也多
ROM也一直都有持續在維護


台灣朋友推薦可以用Phronesis 的ROM
除非追求最新版本的Android系統又有自行處理Google底層的能力
再去考慮Norma，畢竟XDA上整合版有些舊了

另外在對岸論壇，Norma幾乎是一兩個星期左右
就會放出ROM
一直刷也是頗累人的....

另外補充一點
有需要三星免費導航王的朋友
建議也是使用Phronesis的ROM
三星商店才會找得到

Norma的部分沒辦法搜尋到N5
但N3可以官網下載Apk安裝就是

我個人還是喜歡N5，這也是我後來持續用Phronesis的原因

log 5/20修正部分用語，更新TWRP版本相關說明，更新兩隻ROM敘述
log 5/31新增導航王相關說明

給梧桐

12/8


我又打給了樹
樹一如往常的告誡了我

其實我還是放不下你
尤其是當你說出一些過往的事情
與你心裡面的想法


對照你給我的自傳與心情寫照

其實

這將近10年的你
從來沒有變過

而你追求的東西依然不在你身邊


希望言之有物
希望堅定

但這11年、16年甚至現在18年的間隔
其實你好像也只是在迷霧中
看不清楚


我喜歡你的笑
但那是你酒後所散發出來的哀傷與憐憫

我喜歡你的放蕩不羈
但那是你酒後不諱言放下心防

因為你酒後永遠記不得我的缺點



今天去面試完後
意外經過我們曾去的那間NY Bagel

其實我曾幻想過我們未來的日子
要是能再一起吃早午餐
你點法式吐司+熱美式
我點班尼迪克蛋+冰美式

能在寒冬裡握著你
為你發冷的雙手取暖

能在沙發上輕輕揉著你的肩膀
解去你一整天的疲累與緊繃

能在你鬧脾氣或撒嬌的時候
默默的隨你任性

老頑童

致 曾經的你，未來的自己

2015/10/17
是我們第一天認識的日子
我從沒想過能夠在那個黑色視窗中，認識一個這麼特別的人。
縱使當天晚上我沒能赴約，你還是很有誠意的約了我隔天的早餐。

隔天，
我們在江子翠的星巴克吃了早餐
絡腮鬍加上剛雷射完的痕跡 是對你的第一個印象
我們彼此都不介意剛睡醒的邋遢

你歷練豐富又談笑風生
也不吝於分享過往的經驗與特別的故事


你既穩重 又孩子氣


我也非常珍惜每個相處時光

第一次遇見一個超過我自己能接受的年齡，卻又打破自己規則的對象
喜歡上一個大自己18歲的人，我從來沒想過

第一次你跟我承認鬧脾氣，是我從日本回台等行李時
因為我沒第一時間接到你的來電

第一次被人指正，是你覺得我處理事情方式有瑕疵

第一次被人趕出門，是你黃湯下肚後不知從何來的哀愁
我覺得我應該要留下來陪你，死皮賴臉待著

第一次上了仍不熟的人的車，是我們第一次在星巴克吃完早餐後

第一次在別人家裡過夜、洗澡、喝酒
你幫我擦乾頭髮的手，我還記得

第一次與一個人完整度過24小時

第一次我認真的喜歡一個人，是你


我一直都把每句話都會當真
當我踩到你的地雷，我也非常願意改

我怕失去你，於是仔細思量每一個回答
可是最後你卻說，我喜歡剛開始認識的你

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你時常提起你的前任與前前任
還有這近三年的單身生涯中，來來去去的過客
殊不知，我漸漸也變成你名單的其中一人

你說你不在意疾病，相處的感覺比較重要
但，那個H+的他知道有個人願意包容他
為什麼還是他選擇離開呢?

你忍受了前任六年半，以為你能改變他
你卻不能忍受我一個月與你的磨合期

你說就算沒在一起，也是能當朋友
如今?

你說你已經不太願意跟年紀小的人交往
因為我們隨時會跑
但我已經鼓起勇氣伸出手，想陪伴你接下來的日子
為什麼你撥開了?

你說你不在意吃飯那些小錢
我不想未來被人說我是為了利益而跟你交往

你說你不能包容另一半犯錯
我仍包容你的許多脾氣與規則，因為我覺得你值得我這樣做


你總說我不夠直接，不夠勇敢

抱怨為什麼不跟你做愛
因為我記得你說，我們先相處至少一個月

你生氣我說我不想開車
因為你說過要是你的另一半刮到車，你會非常不開心要分手


我記得最後一次見面，在你家你對我說
為什麼我不夠體貼，為什麼我不為你著想

你為什麼不直接說告訴我你想要?
你為什麼不跟我說你身體真的非常不舒服?
你為什麼要撐著在客廳坐?

你吞在心裡，自己編織的完美劇本
我如何能讀如何能猜呢?

你覺得我說話不直接
但你，又何嘗不是如此?


兩個人在一起要坦誠
你不避諱告知交往歷程與年輕的荒唐
但卻把希望他人對你的態度與方法悶在心裡

你是希望別人可以呵護你
但不代表我就能察覺你這樣的想法

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12/1 PM11:39
換來被洗臉的已讀不回
是我放下以前，最後一次主動敲你了

自以為是的戀情

"句號"
或是
"逗點"

也許只有未來才能清楚